Apple cider eddik er kjent for sine fantastiske medisinske egenskaper, alt fra herding din leddgikt å senke blodtrykket og hjelpe deg slippe overflødig vekt.
Og denne populariteten er også til stede i den rå mat bevegelse. Mange rå foodists bruke ACV som en sunn måte å legge smak til rå retter som salater og supper.
Men bør eple cider eddik virkelig bli betraktet som en helsekost? La oss ta en titt på noen av de mange helsepåstander om eple cider eddik og se selv.
Er ACV Full av næringsstoffer?
Nei Apple cider eddik er et bearbeidet produkt.
Mye av vitaminer og mineraler som var til stede i den opprinnelige frukten er borte.
Faktisk ikke ACV ikke egentlig inneholder mye av noen av tingene du trenger. En spiseskje av eple cider eddik inneholder bare ørsmå mengder kalsium, fosfor, magnesium og jern og ikke en dråpe fiber, aminosyrer, eller vitaminene A, C, E, K, B6, niacin, tiamin, riboflavin, eller folat.
Hvis du ønsker å spise noe som er full av næringsstoffer, og jeg vet at du gjør det, slår til the real thing. Spis frukt og grønnsaker!
Er ACV en god kilde til enzymer?
Ja, det er det.
Men betyr dette virkelig betyr noe, i form av din egen fordøyelse og generell helse? Nei, det gjør det ikke.
ideen om at plante enzymer liksom hjelpe deg å fordøye maten er en stor misforståelse. De eneste enzymer som kan fungere i fordøyelsessystemet er din egen fordøyelsesenzymer.
Den beste måten å ha god fordøyelse er å spise mat som kroppen din har utviklet seg til å fordøye, absorbere, assimilere, og eliminere enkelt og effektivt. Du vet, god ole 'frukt og grønnsaker.
Har ACV helbrede kroppen din?
Nei, fordi ingen mat helbreder kroppen din.
Kroppen leger seg selv.
Drikker eple cider eddik vil ikke hjelpe deg å helbrede og bli frisk. Spise en diett som består av massevis av frisk frukt, grønnsaker, og begrenset fett vil.
bør du spise ACV?
Nei Mens det er definitivt verre ingredienser for å gran opp nattlige salater (bacon biter å være en av dem), er eple cider eddik fortsatt ikke et godt valg. Det er en grunn til at du ikke kan drikke ting på sin egen, og selv når den kombineres med andre alkaliske matvarer, kjører fortsatt øyets fortsatt vann og nesen.
Alle eddiker, inkludert ACV, er laget ved å fortynne giften eddiksyre med vann. Når du får i eple cider eddik, er du inges små doser av giften
Som Dr. Douglas Graha