Hva skjedde med oss når det gjelder helse, vekttap og alle aspekter
ditt liv, mest på grunn av dine vaner siste årene.
For eksempel er folk som har koronar hjerteproblemer forårsaket en av dem på grunn av røyking vane som har blitt gjort i mange år.
Som betyr, folk er ikke direkte berørt av problemet i dag på grunn av koronar hjerte én sigarett i går . Hvis vi røkt en eneste sigarett deretter direkte utsatt for koronar hjertesykdom, vil vi definitivt slutte å røyke umiddelbart.
Men dessverre et resultat av vane vi vanligvis ikke ser ut til
en gang i fremtiden . Så folk føler at røyking i disse dager synes
vil ikke skape noen problemer for øyeblikket, og til slutt de gjøre det som en vane å røyke vane!
På samme måte, vekttap eller helse som vi har dag.
Jeg vil gi deg økt bilde hvorfor vekttap
Vår kropp består av milliarder av celler som i hovedsak hver eneste celle i kroppen. Vi trenger den beste ernæring eller ernæring for å utføre sin funksjon godt også.
(litt som om du har en Mercedes Benz bil, vil du gi den beste bensin, er olje best etc.)
Men i motsetning til en bil, kroppene våre er det ingen reservedeler eller reservedeler.
Hvis nyrene er skadet, ingen selger nyrer i en butikk.
Nå, hvis kroppen trenger den beste ernæring, nå la oss se hva
at vi spiser hver dag. Hva vi spiser hver dag er:
1. For mye fett
2. høyt kolesterol (vi alle liker noe stekt)
3. For mye sukker
4. For mye salt
5. For mye animalsk protein
6.
Lav vitamin, et mineral som kroppen trenger
7. Mindre vann
8. inneholde kreftfremkallende (stoffer som oppstår på grunn av kokeprosessen som bakt eller stekt. Dette stoffet som kan føre til problemer som kreft)
9. Mangel på aktivitet
Nå hvorfor vi spiser mat som ovenfor?
1. Leisure. Nå folk flest ikke har tid til matlaging. Vi foretrekker fast food har vanligvis ingen næringsverdi
2. Pain. Vi velger mat basert på smak. Ikke innholdet av næringsstoffer.
Som et eksempel vi spør alltid folk "en god restaurant hvor du?"
istedenfor "restaurant-ernæring hvor er du?" Maten er vanligvis god lave nivåer av næringsstoffer
3. Vi vet ikke hva vi bør spise
Sammen med miljømessige faktorer som:.
1. Frukt plukket før moden som gjør næringsverdi ennå perfekt
2. For mye gjøds