The Raw Food Gurus lyver til You

Jeg vil bare få rett til poenget. De fleste rå mat guruer lyver til deg

Hva sier ekspertene

# 1:.? Er det Raw

Disse "ekspertene" oppfordre deg til å spise noe så lenge det er rått. Det betyr giftig mat som hvitløk, rå kakao, og cayenne pepper kan spises på en daglig basis, og i masse mengder. De er selv beskrevet kjærlig som "oppvarming" mat

# 2: Frukt-fobi

Disse "eksperter" hevder at en frukt-basert diett er farlig for helsen din, samtidig fremme alvorlig kalori begrensning ved å spise en diett basert på lav-kalori grønnsaker.

Jeg vil ikke nevne navn, men en "ekspert" spesielt krav at den sunneste rå diett består av ikke mer enn 5 unser mat! 5 OUNCES! Det er det beløpet jeg gi min £ 15 maine coon!

Er du en £ 15 feline? Nei? Flytte på så

# 3:. Fat fanatikere

Disse "ekspertene" gå mot all kvalitet uavhengig ernæringsforskning og anbefaler å spise ekstremt høye nivåer av fett i form av fet frukt, nøtter og frø og til og med oljer behandlet! Dette er RAW fett, slik at du kan spise så mye du vil!

Igjen, ingen navne navn, men enkelte "eksperter" har ikke noe problem å spise og å anbefale 2-4 avokado hver dag! Og det er ikke inkludert alle nøtter, frø og oljer som forbrukes i salater og dehydrert retter

# 4:.

Powered, behandles & Pakket

Disse "ekspertene" talsmann at du bruker ekstraordinære mengder penger på "nødvendige" supermat og kosttilskudd, mange av dem den antatte "ekspert" utvilsomt selger på hans eller hennes egen hjemmeside.

Den rette veien å gå Raw

# 1 : Er det sunt

Raw ikke like sunt?! Du trenger ikke skadelige rå matvarer som salt, pepper, og rå kakao. Faktisk er kroppen din bedre uten dem

# 2:. Frukt, frukt og mer frukt

Ikke vær redd for frukt! Frukt tilby den beste ernæring for mennesker og tilfredsstille dine kalori behov.

Du bør spise så mye søt frukt som du vil, til du er fornøyd. Lavkalori greener og ikke-søtsaker frukt er tilskudd til frukt og kan aldri danne grunnlaget for et sunt kosthold

# 3:. Fett er fett er fett ...

Raw fett er fortsatt fett og disse matvarene bør utgjør den minste delen av kostholdet ditt. Tror halvparten av en avokado eller 1-2 ss nøtter per dag.

Og oljer er ikke rå, ikke sunt, og ikke noe annet enn 100% fett

# 4: Fresh, Raw, og fruktig

Superfoods og kosttilskudd kan aldri måle seg med den ernæringsmessige kompleks av frisk

Page   <<       [1] [2] >>

Fat tap-Shocking Top Secret at du er Fat

• 3 enkle regler for å velge sunne Raw Foods
• Fedme i The United States
• 7 måter av raskeste vekttap For Women
• Les etiketter.
  

   Det kan være feil i maten din! 

• Rapid Sikker vekttap - 3 enkle trinn 
• Series Of GHD termodynamikk produkter - en ny religion for hår 
• Bør du vaske håret Everyday? 
• Rolle og betydning av karbohydrater, protein og fett i Diet
• Hva Magnesium Midler for helsen 
• Kollagen Og Fat injeksjoner for glattere hud