Vekttap er et vanlig problem millioner av amerikanere i dag sliter med. Svært få amerikanerne har vært vellykket på å miste en ønsket mengde weight.The Hovedproblemet er at de fleste ikke kan holde seg til det angitte programmet. For eksempel inneholder en generell vekttap programmet både kosthold samt trening. Mesteparten av tiden en person prøver å gå ned i vekt vil i det minste forsøke en av disse. Ofte det som skjer er at trening kan være for anstrengende for den personen, siden de må ha manglet trening for så lang tid å gå tilbake til hvorfor de er i en slik shape.
Another perspektiv er kostholdet. De fleste mennesker ønsker å gå ned i vekt er vanligvis i denne pandemien grunn av å spise ikke bare mat med store mengder sukker og fett, men også mat i store mengder av disse fett ans sukker. Dette blir et betydelig problem fordi skiftende gamle vaner for alle som er slik en vanskelig prosess, spesielt i Amerika siden du ikke kan gå to fot ut døren uten å se en McDonalds. Så til slutt slanking eller vekttap generelt er en så vanskelig prosess på grunn av den ekstreme nye "livsstil" du ville ha til å tilpasse seg.
En fersk statistikk sier at av de som ikke klarer å nå en idealvekt mål i en diett faktisk få mer vekt prøver dietten heller da å miste. Grunnen til dette er når du "gir etter", du begynner "binge eating", som betyr at du spiser nesten alt i området uten restriksjoner. Dette er en negativ effekt av slanking sett av mange. Selvfølgelig fleste forskere /leger sier kosthold og mosjon er avgjørende for et sunt liv, om å miste vekt eller not.source: https://healthymetoday.blogspot.
com/