Reisen til slutten Compulsive Hair Pulling

Sometimes en reise begynner når du har muligheten til å se på noe på en helt annen måte. Selv om denne artikkelen omhandler bare en fasett av min helbredelse reise, er det en viktig en indeed.For meg, begynte denne endringen i perspektiv når jeg bestemte meg for å fri meg fra manglende evne til å stoppe håret trekke etter år med profesjonell behandling viste seg mislykket. Fra det øyeblikket at håret trekke tok tak i meg, jeg både ønsket å gjøre det og ønsket å slutte å gjøre det. Etter 27 år, jeg endelig fikk styrke til å fastslå at jeg ikke lenger ville ha det i livet mitt.

Jeg begynte nå å se at jeg kunne se på min hår trekke på en av to måter: som en tvangsmessig atferd eller som en vanedannende atferd. Tvangsmessig atferd er definert som handlinger utføre trivielle eller repeterende handlinger mot din vilje. Det er ikke påvist medisinske kurer for tvangsmessig atferd som hår trekke. Vanedannende atferd er definert som unormalt sterke cravings. Jeg hadde alltid sett på min hår trekke, eller Trichotillomania, som en tvangsmessig atferd. Likevel fra starten, dette forlot meg som offer; det gjorde meg helt maktesløs.

Bare når jeg forandret måten jeg tenkte på var det jeg i stand til å gå fremover, og ta kontroll. Mennesker utvikler avhengighet til nummen seg fra smerten av en mer dypt forankret problem. Enten du har familieproblemer, problemer med skole, eller problemer med vennskap, gir en avhengighet deg kontroll i en ellers ukontrollerbar situasjon. På grunn av mangel på påviste behandlinger, gjør en tvang tankesett du tror du vil måtte lide hele livet-lang tid å finne en måte å leve med lidelsen i stedet for å behandle det og til slutt komme seg fra det.

Men, ved å endre måten du tenker på hår trekke, er du endrer kontroll den har over livet ditt. En enorm antall mennesker erobre avhengighet hver dag. Vi vet at det er hardt arbeid, men folk faktisk kan komme ut på den andre siden, sterkere og lykkeligere for sine efforts.Often ganger den vanskeligste delen er å ta det første skrittet, og innrømmer at håret trekke har blitt en avhengighet for deg. Det er et stigma knyttet til en avhengighet som hindrer oss fra å si vi er narkomane.

Selv om dette ikke gjøres kan styrke oss, hår pullers sjelden bruker ordet avhengighet for å referere til ourselves.Make en forpliktelse til å styrke deg selv ved å ta dette første skrittet. Bruk litt tid på å tenke årsaken til håret trekke. Lær å finne en måte å uttrykke ærlig og ære dine følelser uansett hva de er - uten