Reisen til slutten Compulsive Hair Pulling

dom. Jo mer ærlig du er med deg selv, jo lettere vil det være å begynne helbredelse. For å fortsette med helbredelsesprosessen, først lære å oppdage og helt ferdig med den gamle, fanget følelser, før du går videre til å avbryte syklusen av avhengighet. Kvitter hvordan du føler om hår trekke, og gjenkjenne behagelige aspekter. Tillat deg selv disse følelsene uten frykt for dom eller konsekvenser. Gjenkjenne og akseptere følelsene dine vil sette deg mer kontroll, og tillater deg å flytte til neste trinn å velge å faktisk gi slipp på håret trekke.

Viljestyrke er sjelden en løsning for vanskelig tvangshandlinger som hår trekke fordi det er ofte alvorlige uløste emosjonelle problemer eller tidlige traumer som drivstoff behavior.Another misforståelse at folk har er at å gi slipp på en avhengighet betyr at din trang vil automatisk forsvinne som det gjør under tider av remisjon de gangene du bare ikke føler trang til å trekke. Det er lett å slutte å dra i remisjon fordi du ikke er konfrontert med dine lyster.

Viljestyrke har etter hvert ha sin plass; men bare etter at du har fullført din indre arbeid for å oppdage og helbrede kilden til håret trekke. Deretter kan du holde din intensjon og velger å konfrontere din trang igjen og igjen. Hvis du gjør dette, vil det til slutt gi deg makt. Og jo mer strøm du får, jo mer din avhengighet miste sin makt over deg. Dine lyster vil gradvis avta, og når de kommer, vil du enkelt og trygt kunne håndtere dem. Anmeldelser