ar til å slappe av deg. Dette kan virkelig bidra til å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av panikkanfall. Som du har lest i artikkelen ovenfor, kan håndtere panikkanfall være utrolig stressende, men det er hjelp der ute. Når du finner noe som fungerer for deg, bare tenk på alle fordelene det vil ha på livet ditt, sammen med følelsen mer avslappet om livet generelt.
