keret til å dykke mellom måltidene og for å hoppe når du spiser noe som kan føre til humørsvingninger. Prøv å spise små, næringsrike måltider hver noen timer for å holde blodsukkeret stabilt. På den måten trenger du ikke å bekymre deg for at matinntaket bidrar til depresjon. Så lenge du vet at du lider av depresjon, bør du også vite at det er mange ting du kan gjøre for å bli stemplet som en tidligere lidende. Bruk tipsene du nettopp har lest for å jobbe mot det siste, og la at depresjon bak deg. Fokusere på å få godt, og det vil skje for deg.
