Definisjon av Insomnia
Insomnia er et medisinsk begrep som refererer til et symptom på søvnproblemer, der pasienten er å ha så lett å opprettholde eller å sove.
Definisjon av søvnløshet kan forenkles i 3 hovedkategorier.
Kan ikke få sove. Men hvis søvn er oppnådd, vil pasienten være å ha en dyp søvn.
Stand til å få til å sove lett, men har problemer med å få et godt resten
Våkner for tidlig om morgenen , etter som, er han ikke i stand til å komme tilbake til å sove
Informasjon om Insomnia
Vanligvis går søvnløshet bort av seg selv, vanligvis varer i en uke eller to. Skulle den sovende uorden problemet vedvare i minst 6 måneder, er dette alvorlig nok til å være berettiget som en kronisk sykdom.
Å ha forlenge perioden med utilfredsstillende søvn er svært usunn. Humøret, fysisk og psykisk helse og sosiale relasjoner vil bli berørt.
I tillegg til kronisk søvnløshet, vanligvis lider vil lider av andre sykdommer som angst, depresjon eller muskelsmerter.
Insomnia kan skjedde da noen hendelser som har en stor innvirkning skjedde. Noen tilfeller vil være ute av stand til å betale boliglån eller bestått av en kjær. Stadige tanker om hendelsene øke hjernens aktiviteter og resultater i søvnløshet, noe som gjør det vanskelig for lider å sove.
Eller som per definisjon av søvnløshet ovenfor, kan hendelsene selv spilles som mareritt som resulterer i vanskeligheter i å få en god natt.
Interessant historie Insomnia
Insomnia er ikke en moderne sykdom og startdatoen var ukjent. Mange kjente mennesker har søvnløshet og brukte den til sin fordel, og noen av dem hadde tenkt på spesielle metoder for å kurere sine sovende uorden problemer.
Når Winston Churchill, Charles Dickens og Ben føler våken om natten og er ute av stand til å sove , de skylder sine senger for deres mangel på søvn.
Winston Churchill endret sengen han sover på og løst sine søvnløse netter.
Mens Charles Dickens kunne bare sove hvis han var i en viss stilling.
Sengen hans måtte møte nord og han måtte være nøyaktig i midten av sengen hans for å få en salig slummer.
For Benjamin Franklin, ville sengen måtte være kaldt nok for ham til å sove. Hvis det var for varmt, ville han gå av sengen for å tillate luft å kjøle den før du prøver å komme inn i drømmeland igjen.
Napoleon Bonaparte gjorde full bruk av hans manglende evne til å sove for å planlegge si