Prøv organisere dagen fra start til slutt. Dette vil hjelpe deg å bekjempe de umotiverte følelsene som kommer med depresjon. Det vil også gjøre deg i stand til å gjøre dagen din så overkommelig som mulig, noe som betyr at du ikke vil bli brent for fort. Litt planlegging går en lang vei!
Hvis du kan bruke den informasjonen som ble presentert i denne artikkelen og gjøre en forskjell for deg eller for noen du kjenner, så det er flott.
Depresjon er en vanskelig ting å forholde seg til, men alltid huske at det er ingen skam i å søke profesjonell hjelp om nødvendig. Anmeldelser
Hvordan hjelpe takle Kroniske Depression