Anger, selv på den ene siden anses bra for helsen, fordi det reduserer de negative effektene av stress, på den annen side kan også være skadelig for helsen. Sinne er en naturlig i alle menneskelige følelser. Det er godt å lufte følelser, men det er også bra når vi prøver å kontrollere det først. Alima psykolog Phillip forklarer noen av de skadelige effektene av sinne er ikke kontrollert. Ikke bare påvirker kejiwaaan, kan sinne også farlig for helsen din. A. Direkte effekter på kroppen når det mistet kontrollen, det er vår kropp som mottar sin direkte innvirkning.
Momentan økning i blodtrykk og pusterytme ble raskere, så fort som midt i forberedelsene til en kamp. I noen tilfeller kan høyt blodtrykk forårsake plutselig hodepine. I det lange løp, kan øke risikoen for hjerteinfarkt. Når han er sint, går vår kroppstemperatur opp slik at kroppen svetter lett. 2. Lei uttrykk for sinne ville kreve energi. Som et resultat, etter at sinne vil vi føle deg sliten. I prosessen, vil det øke stresshormoner så ut til å gjøre følelse av uro. Når han er sint, kan vi føle kontroll stund, men uten å vite det bare tappet energien vår.
Som et resultat av dette ble produktiviteten i arbeid reduseres på grunn av tretthet. 3. Søvnproblemer Med så mange negative tanker i hodet og angsten vi føler, er det vanskelig å sovne. Når vi sovner i en tilstand av tretthet forårsaket av sinte annet, absolutt ikke kommer til å sove kvalitet. Når vi sover med sinne, ville ikke være sov tungt. Mangel på søvn vil føre til negative tanker som vil utløse følelser. Videre vil søvnløshet og andre søvnproblemer kommer sammen med pågående emosjonelle følelser. 4. Depresjon Stadig holde en følelse av sinne kan føre til depresjon.
Det vil utløse en serie av atferd som skader helsen som røyking og drikking. Noen ganger, folk bruker sinne å lufte følelser av depresjon og hjelpeløshet. Anger er ikke en naturlig følelse sunt. Dermed, hvis den fortsetter å bli følt, vår helse ville bli truet. 5. Isolert Vi er ofte i stand til å miste kontrollen, men hvis for serimg vil sikkert ha en innvirkning på de sosiale aspektene av vår hverdag. Vi ville være mer behagelig å være alene heller enn å samhandle med andre.
I et kontormiljø, hvis de ikke omgås, vil våre underordnede og overordnede respektere mindre vi vil se oss som folk som ikke kan kontrollere dine følelser. 6. gjort feil beslutning Anger kan gjøre oss irrasjonelle. Vi ble sittende fast og mister fokus i møte med et problem. Faktisk, når han skal ha