e. Regularitet er veldig viktig her, så prøv å innlemme disse spillene eller øvelser inn i rutinen. Du kan ta med en kryssord bok med deg på den daglige pendle, for eksempel. Personlig liker jeg å spille en sjakk kamp hver dag før jeg begynner å jobbe. Det tar rundt 15 minutter, men det sørger for at hjernen min får en kick-start hver morgen.
