Er du forelder til et barn som er ofte deprimert? Er du et barn som ofte føler seg nedfor og deprimert? Denne artikkelen gir råd for både foreldre, andre familiemedlemmer og barn om hvordan man skal håndtere, redusere og utrydde denne depresjon. Jeg husker fra min egen barndom har mange perioder da jeg var veldig ulykkelig og trist. Jeg var den typen person som ville la aspekter fra livet mitt komme på toppen av meg som ville til tider påvirke mine søvnmønster. Jeg fant vokser opp gjennom barndommen, til en tenåring og til slutt inn i min voksenlivet som ett stort kor og kamp.
Jeg var alltid sammenligne mitt eget liv til det av min bror, søster og venner. Deres liv virket så mye enklere enn hva min var, og dette gjorde meg føles ganske sjalu på dem. Ser tilbake en av mine feil var at jeg ikke var villig til å diskutere mine bekymringer og frykt med mine foreldre, og i utgangspunktet holdt dem flaske opp inni meg. Dette betydde selvfølgelig at jeg måtte forholde seg til hver eneste problemet (problem) på min egen uten hjelp eller råd utenfor.
Jeg skulle ønske at jeg hadde vært mer åpen med min familie som jeg tror livet mitt ville ha vært så mye lykkeligere hvis jeg hadde. Jeg er nå en forelder til to barn selv og er alltid på jakt etter dem. Jeg prøver og gage hvordan de er å takle livet, og hvis jeg føler at de er i et ulykkelig periode eller humør, jeg så forsøke å finne ut hva som forårsaker dette ved å prøve å snakke med dem. De er ikke alltid glade for å diskutere disse spørsmålene, men jeg så sørg for at de forstår at jeg vil være her for dem når de er klare til å åpne opp.
Jeg snakker med dem om min egen barndom, og om de feilene jeg føler at jeg har gjort ved å holde mine egne bekymringer til meg selv. Jeg vil at mine barn til å innse at de kan snakke med meg om noen aspekter av deres liv og at jeg vil være her for å hjelpe og ikke dømme dem. Livet generelt, med skolen som et eksempel, kan til tider være ganske tøff, med ting som mobbing påvirker mange barn. Det er den ekstra press av eksamen og prøver også å etablere seg selv innen en gruppe venner. Flytte skoler og går gjennom alle de kroppslige endringer kan også være ganske ubehagelig for mange barn.
Som en familie vi prøver å gjøre vårt barnas hjem liv så hyggelig og avslappet som mulig. Dette inkluderer mange familiedager og hvor økonomisk mulig, en familie ferie i utlandet i sommer. Mitt råd til alle foreldre som har en ulykkelig eller ofte deprimert barnet ville være å være veldig tål