De tre måtene kroppen din reagerer på Stress

du kan også utvikle "alvorlig sykdom" som hjertesykdom, magesår, eller psykiske lidelser. "A godt eksempel på dette er en mann som mistet jobben og har en familie på fem å mate. Han ender opp med å få virkelig syk fordi han er urolig for hvordan han kommer til å brødfø sin familie. Hvis dette stadiet skjer, er det ekstremt farlig å ikke bare din fysiske helse, men også for din mentale helse.

De tre stressresponser fra kroppen mobiliserer energi, forbruk av energi, og drenering av energi. Hvis ikke riktig håndtert, kan disse tre stadiene har en kjempestor effekt på kroppen din.

Så neste gang du er stresset, tenk om de alvorlige konsekvensene av det og ikke la stresset få det beste av deg.

Fungerer citied

selv, ved å forstå. "Stress". Canadian Mental Health Association

. Web. O8 november 2010. 6 november 2010.

"Stress". Oxford English Dictionary: The Definitive Record av engelsk språk

. Web. 12 november 2010. Anmeldelser

Kava kava, Natural Cure For Angst & amp; amp; Depresjon 

• Hvordan du effektivt håndtere Depression
• Administrere Anger
• Psychology of Ethnic Conflict
• Cellulitt On The Hand in The
• Overgrep i marriged: Hvorfor det skjer og hvordan å løse conflict
• En enkel guide til meditasjon for å hjelpe deg å håndtere Stress
• Hvordan å forlate røyking bak You
• Slik bruker enkle måter om hvordan å kjempe mot depresjon 
• Staying frisk og bor Young
• Hvordan finne en lege for din Depression