Hvordan holde på en tidsplan - en guide for folk med Bipolar Disorder

oppsøke lege. Administrere medisiner for å behandle bipolar lidelse er den vanskeligste delen av å være bipolar. For noen mennesker kan det ta tid å finne den rette "cocktail" for kroppen sin. Snakker av cocktails, alkohol og medisiner for å behandle bipolar lidelse hører ikke sammen. Hvis du har et problem med alkohol, noe som betyr at du ikke kan gi det opp, oppsøke behandling. Alkohol er en depressant og for folk som har bipolar lidelse det søl med sin kropp kjemi. Det gjør medisinen ikke så effektiv som den burde være.

Terapi og støttegrupper.

Å ha venner som du kan lene seg på er flott, men når du er bipolar og har ennå ikke stabil, å finne en støtte gruppen kan være den beste behandling. Du kan lære av andre og ha et sted å lufte hvor du vil finne aksept og forståelse. Selv om din familie og venner kan være lurt å hjelpe deg, noen ganger de ikke forstår hva det er som å være bipolar. Del av å leve med bipolar er å lære hvordan å håndtere humørsvingninger, bivirkninger av medisiner og aksept av lidelsen. Du vil komme til et sted i livet ditt der du er i stand til å håndtere humørsvingninger og finne balansen i livet ditt.

Creative utbrudd.

Mange bipolare pasienter er svært kreative mennesker. Noen ganger føler vi denne trangen til merkelige tider og indulging denne side kan være veldig sunt. En bipolar pasient kan få problemer når det forstyrrer søvnen, eller får dem til å komme for sent til jobb eller annen nødvendig avtale. Selvdisiplin er nøkkelen her. Det er flott å være i stand til å uttrykke deg selv om det er gjennom kunst, skriving eller andre medier. Det kan også være en form for terapi. Holde det under kontroll og ikke tillate deg selv å glemme ditt ansvar er et problem at noen har.

Etter hvert som du får mer stabil med medisiner og lære mer om hva som utløser dine oppturer og nedturer, kan du bli bedre i stand til å flyte med din kreativitet uten å bli besatt av det.

Bipolar lidelse kan bety at du marsjere til takt med din egen trommeslager, men så lenge du lære det du trenger å gjøre for å ikke la bipolar kontrollere deg, kan du ha et sunt og lykkelig liv. Anmeldelser