kan spise så mye mat som er annonsert. Det er best å svare på sult med sunn snacks. Helseeksperter si ville være bedre å prøve å spise hver tredje til fjerde time, noe som kan bety en næringsrik snack mat lavt på fett mellom klokken lunsj og middag. Hvis du føler at du ikke orker å spise sunn snacks som skiver ristet brød er et bedre alternativ. Aldri hoppe over måltider og spise snacks er det verste du kan gjøre hvis du prøver å kontrollere dine matvaner og holde vekten. Husk at hvis du ønsker å gå ned i vekt naturlig, du må kontrollere hver maten du spiser og hver aktivitet du gjør.
Når du sier miste vekt naturlig betyr at du ikke trenger å bruke noen tilbehør eller et nyttig hjelpemiddel til å gå ned i vekt, du tar feil! Å miste vekt naturligvis er en prosess og ikke bare en kjepphest. Derfor krever dette en jevn besluttsomhet, selvkontroll og disiplin for å oppnå din idealvekt. Anmeldelser
