Øk din immunitet Naturally

rårsake immun undertrykkelse. Unngå å ta disse stoffene med mindre det er helt nødvendig for å redde livet ditt

7. Unngå alkohol. Alkohol gir en samlet nærings-mangel, frata kroppen av verdifulle immune- forsterke næringsstoffer. Det reduserer også muligheten for hvite celler til å formere seg og drepe bakterier. Studier har vist at skader på immunsystemet øker proporsjonalt med mengden av alkohol konsumert. Mengder alkohol som er nok til å forårsake forgiftning er også nok til å undertrykke immunitet

8. personlig hygiene.

Enhver infeksjon kommer inn i kroppen gjennom huden. Tar bad daglig, børsting to ganger om dagen, iført rene klær er visse midler som du kan holde deg sunn

9. Avslapping. Ledende et enklere liv øker din immunsystemet mer enn noe annet. Glem dine bekymringer og redusere sinne er det beste tipset for å øke immunitet

10. Fedme:. Fedme presser immunsystemet. Det påvirker evnen av hvite blodceller for å formere seg, produsere antistoffer, og jag til stedet av en infeksjon. Anmeldelser