I dagens dag og alder, er det blitt svært dyrt å ha råd til å gå til et spa. Selv med de økonomiske knase synkende spa priser, jeg vet det er ikke i mitt budsjett for å få spa-behandlinger, så jeg utviklet min egen ro spa hjemme.
Det første trinnet er å sette stemningen for din spa-opplevelse. Tenne lys rundt badekaret av din favoritt duft-Lavendel er en veldig avslappende duft. Kjøre vann i badekaret og legge badesalt eller bubble bath (eller begge deler hvis ønskelig).
Lavendel er igjen en duft som stimulerer avslapning, men jeg tror Vanilla har også en beroligende effekt på meg.
Velg din musikk. Min favoritt cd er Bath & Body Works: Hydroterapi, som jeg faktisk fikk gratis med på kjøpet. Enhver avslapning /klassisk musikk fungerer, men det er hyggelig å høre den tradisjonelle musikken du vil høre på et spa (dvs. kjører farvann med bakgrunnsmusikk og naturlyder). Kontroller at du har den nær nok til deg i badekaret, slik at du kan tydelig høre det. Dette forbedrer spaopplevelse.
Sug i badekaret i minst femten minutter.
Du kan legge agurker på øynene eller en maske for å forynge huden din, men ikke gjør noe annet enn lå i vannet og slappe av. Sakte visualisere alle dine bekymringer går bort og føle vekten kommer av dine skuldre. Når du går ut av badet, er det flott å ha en morgenkåpe og tøfler på hånden for å fortsette med avslapning prosessen.
Til slutt, fokus på neglene. Jeg elsker å dyppe hendene mine inn i parafinvoks, spesielt om vinteren som det myker huden min, men det ser også ut til å gjøre min neglelakk vare lenger. Maling fingeren og tå negler og la tørke grundig.
Hver gang jeg gjør denne rutinen jeg føler meg helt forynget og akkurat som jeg gikk ut av et spa- eneste jeg har fortsatt mine penger i lommene mine! Anmeldelser