When det kommer til kosttilskudd, er det svært viktig å la legen din vet hva slags kosttilskudd du tar, som de kan påvirke hvor godt reseptbelagte medisiner arbeid . Enkelte kosttilskudd kan selv ha farlige interaktive effekter når det tas sammen med visse reseptbelagte medications.6} TENS TherapyTranscutaneous elektrisk nervestimulering kjent som TENS terapi er noe som ligner på akupunktur, ved at denne behandlingen stimulerer visse definerte steder på kroppen.
Men mens akupunktur bruker fine nåler, stimulerer TENS terapi kroppen poeng med bruk av elektroder som leverer svært milde elektriske shocks.Unlike mange andre typer komplementær og alternativ behandling, har TENS faktisk blitt godkjent av FDA. Selv om dette ikke t automatisk bety at TENS kan gi en kur når den brukes, betyr det at behandlingen har vært fast bestemt på å være trygg i henhold til FDA forskrifter, og betyr også at TENS terapi er dekket av insurance.
7} YogaThe opprinnelse yoga ligge i India, hvor denne gamle kunsten er praktisert mer for åndelig grunner enn for helserelaterte årsaker. Utenfor India, har yoga blitt en populær form for trening som er fysisk og psykisk beroligende og styrking. Lære enkle yogateknikker kan bidra til å forbedre generell helse ved toning og styrke muskler, bedre fleksibilitet, og bedre generell helse og en tilstand mind.
8} Pet TherapyAlso kjent som dyreassistert terapi eller dyreassistert aktiviteter denne type terapi tar sikte på å forbedre den generelle helse og trivsel for pasientene ved at de kan samhandle med en rekke dyr. De fantastiske effektene av animalsk samhandling har lenge vært kjent den enkle handling å stryke en katt eller hund kan forbedre humøret, løfte ånder, og selv gi noen fysiske fordeler (for eksempel midlertidig senking av blodtrykk). Pet terapi teknikker kan brukes for en lang rekke medisinske tilstander.
For eksempel kan en fysioterapeut som arbeider med en person utvinne fra et slag bringe en hund til en terapitime og la pasienten børste hunden til å bidra til å forbedre si