Skriv Bs også fungere bedre på en moderat treningsprogram. De lider av den høyeste forekomsten av blære og urinveisinfeksjoner. Type B s er også utsatt for virussykdommer når deres immunsystem er kompromittert. Virussykdommer som lungebetennelse, multippel sklerose, og Lou Gehrig sykdom er noen eksempler. Jeg har personlig hatt lignende erfaringer med de få jeg har nevnt siden jeg faller i denne blodtypen kategorien. Men med fortsatt utholdenhet av å ha et sunt sinn, kropp og ånd har hjulpet meg å holde ut through.
TYPE ABThe endelige blodtype er AB og omtalt som gåter fordi den kombinerer en type A og type B diett som krever kjøtt, men i færre porsjoner . Dette er den mest sjeldne og nyeste blodtype å utvikle seg, og det er best tilpasset til en moderat diett. Type AB folk dra nytte av en kombinasjon av A og B type ernæring. De har lov til å spise litt kjøtt og meieriprodukter. Skriv AB s kan ha en begrenset del av hvete, de fleste frukter og grønnsaker. Kjøtt er ikke så godt fordøyd i forhold til fersk fisk, melkeprodukter, soya og hvete gratis korn.
Trene for den type AB er hovedsakelig qi gong, yoga, meditasjon og mentalt quieting øvelser beroligende og styrke kroppen. Aerobic type trening er greit så lenge det ikke blir gjort til det ekstreme. AB typer er utsatt for enten sykdommer oppdages av type A eller type B individuals.About 2 år etter utgivelsen av Eat Right 4 Your Type jeg snakket med noen venner som var kliniske ernæringsfysiologer om blodtype dietten, og de var mistenkelig i begynnelse. Men etter å ha fulgt blodtype ernæring for noen måneder med å eksperimentere det var ganske positivt for noen av dem.
Det jeg la merke til var at de fleste mennesker jeg ve snakket om blodtype ernæring hørtes mye ut som kritikk mot en Atkins dietten. Eksperter uttalte at teoriene var t støttet opp av vitenskapelig forskning. Inntil denne dag, er det mer forskning gjort, og det har blitt finjustert på tidligere funn.