atning for en sandwich med litt frukt til lunsj, spise en halv sandwich, deretter spise frukt en time eller to senere, og har den andre halvparten av sandwich en time senere. Du har konsumert samme mengde mat, men holdt fordøyelsesprosessen går og bidro til å jevne ut blodsukkeret slik at du fortsetter å føle deg energisk. Og, du vant t føler at du trenger en plukke meg opp sukkerholdig snacks som legger unødvendig calories.By forbedre din diett med sunn, lavere kalori matvarer og ved å øke stoffskiftet gjennom trening vil du både gå ned i vekt og holde den av.
Med din nye livsstil valg, vil du da si hei til den nye, slankere deg. Anmeldelser
