duk på dem. Tenk mindre om deg bekymringer og i stedet prøve å visualisere de hyggelige ting. Som hele kroppen og sinnet slapper med deg observere totalt mørke vil du innse at veldig snart vil se fjerne ting på en bedre og tydeligere måte. Øynene vil bli myknet som du gjenta denne exercise.Though tidkrevende, vil disse øvelsene ikke bare avlaste deg av stress, men også gi deg en ny forbedret syn med tiden. Gi dem på prøve.
