Kosthold og mosjon reduserer risikoen for prostatakreft Cancer

The vanligste diagnosen kreft hos menn er prostatakreft. Den blir ofte referert til som den silent killer fordi det er asymptomatisk først. Prostatakreft har svært få tidlige symptomer og de som problemer med vannlating eller smertefull ejakulasjon er også symptomer på mye mindre alvorlig sykdom som for eksempel utvidet prostate.When det gjelder å ta vare på våre organer menn har en tendens til å konsentrere seg om deres ytre organer. Vi har en gym medlemskap og løfte vekter og gjøre andre ulike øvelser som gir oss en stor kroppsbygning.

Men hva gjør vi for våre indre organer? Dette kan være årsaken til at vi noen ganger kommer ned med sykdommer som kan forebygges med litt kunnskap. Som menn vi trenger å gjøre litt mer forskning for å få en forståelse av hva vi kan gjøre for å sørge for at vi tar vare på vår indre helse som well.It er kjent at det vil være 200.000 tilfeller av prostatakreft diagnostisert i USA alene i år, og at de vil resultere i over 30.000 dødsfall. Dette er en tankevekkende statistikk. For å opprettholde god prostata helse må vi ha informasjon tilgjengelig for oss å gjøre dette.

Vi ønsker å gjennomgå noen enkle ting som alle av oss kan gjøre for å hindre oss i å bli en av disse statistics.ATTENTION ALL sofaen poteter. DU TRENGER Å EXERCISEMost av oss er klar over at regelmessig trening kan hjelpe oss lavere kolesterol og beskytte oss mot hjerteinfarkt og slag. Trening får blodet strømmer til våre celler og organer.

Men visste du at trening kan også beskytte oss mot enkelte former for kreft også, spesielt når det gjelder prostatakreft? Hvis du deltar i et treningsprogram forskning har vist at du har en 75 mindre sjanse for å utvikle hjertesykdom og kreft enn menn som not.Getting blodet strømmer til våre vitale organer har fordelen av å styrke utvekslingen av næringsstoffer samt eliminere avfall fra kroppen vår. Trening hjelper også oss å opprettholde god vekt ytterligere reduserer sjansen for noen former for kreft. Sterkere muskler har fordelen av å generere bedre blodtilførselen til vår tissues.

Doing noe som du liker vil hjelpe deg å holde med programmet over en lengre periode. Det kan være gange, svømming, sykling eller dans med din spouse.MAKE at du spiser et sunt DIETScientists har ennå ikke vært i stand til å finne ut hvorfor, men menn som spiser en diett høy i rødt kjøtt har en økt sjanse for å utvikle prostatakreft. Noen føler at det kan være fett i rødt kjøtt som er skadelig for prostata mens andre tror det kan være kjemikalier