le i å opprettholde balanse og vitalitet. Fra å gå til kjører til matlaging til rengjøring til å le, er kjernen involvert. Kan du forestille deg hva du vil føle deg som om du skadet deg selv i magen området? Tenk på hvordan noen (kanskje du) følt hvis de noen gang hadde blitt slått i magen. De er nesten umiddelbart og midlertidig svekket! Gjør Pilates og Yoga bidrar til å forbedre både fleksibilitet, balanse og styrke.
