ar muligheten til å bruke viljestyrke og disiplin til å hjelpe deg med å omgå fallgrubene økt appetitt og bruke mat som belønning , Tenk igjen. Vi kan bare kjempe vår biologiske make up så lenge. Spør hvilken som helst yo yo dieter og overstadig eater. Det handler om å kjempe mot dine naturlige tendenser vil bare gjøre problemet verre. Du vil ende opp med å få mer vekt enn hva du hadde i utgangspunktet satt ut for å lose.The neste gang du finner deg selv sittende fast i en samtale med en fitness guru kan det være lurt å stoppe opp og huske denne artikkelen.
Hvis det skjer for å være en blåbær muffin i nærheten, tilbyr en til din pro øvelsen venn. Forhåpentligvis vil de bli begeistret av nyheten om hvor mye mer tid vil de trenger å bruke i sine favoritt sted på jorden.
