Tid til å trene

dvendig medications.I bare ikke har noen tid til å trene. Mange tror at de bare ikke har noen tid i sitt daglige timeplan til å vie til personlig trening. Jeg sier, Der det er vilje, er det en måte! Du må finne tid! Prøv å finne minst 30 minutter om dagen. Jeg pleide å ta min lunsj til en park i nærheten av min arbeidsplass og gå i løpet av min lunsj tid. Jeg ville spise min lunsj mens du kjører til og fra parken.

Kan du stoppe ved parken på vei hjem fra jobb? Kan du få opp 30 minutter tidligere på morgenen for å trene da? Hvis været er dårlig, kan du gå rundt innendørs kjøpesenter, gå omkretsen av matbutikk (før du plukker opp melk og brød), eller investere i en tredemølle eller tilbakelent stasjonær sykkel? Jeg har en tilbakelent stasjonær sykkel i stua som jeg bruker mens jeg ser på TV med familien min.

Jeg kan også jobbe meg overkroppen med vekter på samme tid! Det er noe med å kunne bo i samme rom som min familie er i som oppmuntrer meg til å bare gjøre det! Anmeldelser