Fungerer 500 Calorie Diet Høyre Low Calorie Diet For
ens en gjennomsnittlig mann kan ha behov for fra 1500 til 1600 kalorier per dag. Husk at det er svært viktig å konsultere legen din før du starter noen diett, spesielt hvis det innebærer ekstreme tall. Du kan spesifikt bestemme din ideelle daglige kaloriinntaket ved å bruke en BMR /amr kalkulator. Du vil finne ut hvor mange kalorier du trenger å ta hver dag for å bli frisk. Fra dette kalorinivået, ta 500 kalorier unna, og dette vil være en ideell antall kalorier for å ta inn daglig for deg å gå ned i vekt. Anmeldelser
