De viktigste chakraene er vanligvis kategoriseres som sju i tallet, og er relatert til fysiske kjertler. Den hormonelle utskillelsen av hver av de kjertler påvirker forskjellige menneskelige følelser og instinkter som enten er fordelaktig eller skadelig for mental balanse og utvikling. Forholdet er som følger (listen over følelser er bare delvis for å unngå komplikasjoner): Når de statiske matvarer varme opp de tre laveste chakraene sinnet s balanse og konsentrasjon er direkte forstyrret. Som et resultat, både mental og åndelig fremgang er kraftig hindered.
The yogier lærer at munker og nonner bør spise bare levende mat. Familie folk bør likeledes foretrekker sansende mat, men de kan innta små mengder mutative mat hvis de ønsker det. Alle bør strengt unngå statiske matvarer bortsett fra når pliktig nødvendig for medisinske formål eller under forhold hvor sult ellers ville result.Considering at løk og hvitløk er generelt rost som kroppen rengjøringsmidler, kan man lure på hvorfor de er kategorisert som statisk. Disse to matvarer er affektive som rensemidler, fordi de er svakt giftige for kroppen.
Når kroppen forsøker å raskt avvise dem, kan vanligvis andre negative elementene samtidig utvist. Dette er ikke en god metode, fordi det fører til en stor mengde av indre varme som skal opprettes i området av de lavere kjertler. Det er langt bedre, snarere er det positivt nyttig, for å bruke sitronvann eller eple cider eddik i små mengder blandet med vann for å rense kroppen. Disse to sansende rengjøringsmidler øke alkalitet og hjelpe med den aktive kjertlene å kjøle down.Very lite har så langt blitt gjort i fysiske laboratorier for å undersøke disse yoga lære.
På den annen side, som tidligere nevnt, i tusenvis av år forholdet mellom mat med mental og åndelig utvikling har vært spørsmål om eksperimentering av utalli