mer intense. På den annen side, på samme tid er det viktig å beholde en følelse av selvkontroll ved ikke å gi etter for angrepet. Hva du trenger å gjøre er å ri den ut til sin naturlige conclusion.4. Utdanne deg selv om hvordan å stoppe fremtidig attacksOnce ditt angrep er avsluttet, er det på tide å arm med den kunnskapen som trengs for å unngå fremtidige angrep. Den gode nyheten er at du kan finne måter å avslutte denne tilstanden for godt, slik at du aldri trenger et nytt angrep igjen. Ikke gi opp kunnskap er makt, og du kan utdanne deg til å finne en løsning på problem.
Going gjennom et panikkanfall er skremmende og til slutt veldig utmattende. Det kan ikke bare føle deg forferdelig, det kan faktisk påvirke din evne til å oppfylle dine lifes ansvar. Du skylder deg selv å gjøre hva du kan for å avslutte dette problemet. Anmeldelser
