Hvorfor de fleste dietter kan ikke miste vekt permanent?

At siste har jeg vet årsakene til at vanlige kosten planer vant t arbeid, og jeg vil fortelle deg hvorfor disse 3 diett planer stort sett ikke fungerer for folk som virkelig ønsker å gå ned i weight.There er tre kjente slanking planer: Low Calorie Diet, fettfattig kosthold og lav carb diett. Disse dieting planene vant t virkelig miste weight.

Why Low Calorie Diet Won t Work For youthe viktigste grunnen til at du ikke kan miste den ekstra vekten ved å ta færre kalorier hver dag er fordi kroppen din metabolisme vil etter hvert vite hvor mye er kaloriinntaket og begynne å brenne mindre kalorier hver day.Example, hvis du redusere kalori inntaket av 1000 og begynne å spise 2000 kalorier per dag, kroppen din vil merke snart, og føre til at du metabolismen til å forbrenne 2000 kalorier i stedet for 3000.

Selv om du redusere kalori inntaket ytterligere ved 1000, vil kroppen din automatisk justere stoffskiftet rate å brenne bare 1000 kalorier. Dette er grunnen til at du kanskje ikke ser det resultatet du ønsker ved å ikke kunne spise den maten du love.While du se noen av dine venner som spiser 4000 kalorier, de mat elsker, men de trenger ikke få mye weight.Why Low Fat Diet Won t WorkYou vant ikke gå ned i vekt eller at fett rundt midjen din ved hjelp av Low Fat Diet.

Selv om fettfattig mat har vært populære i mer enn 15 år, men hvor mange som faktisk gå ned i vekt eller fett ved å vedta fettfattig diett. I stedet noen mennesker blir fetere ved å ta fettfattig mat. Hvorfor lider ved å ta fettfattig mat du ikke liker når du ikke ser resultatene. Jeg vil foreslå at hvis du bruker denne fettfattig diett plan og ikke miste noen vekt eller fett, stoppe det. Ikke kast bort tid eller krefter på ting som ikke work.Low Carb Diet Won t WorkActually low carb diett gjør deg ulykkelig. Du kan sikkert finne det svært vanskelig å få slank bruke denne low carb diett plan.

Kanskje de er for strenge og for vanskelig å følge for de fleste people.Why er lav carb diett plan streng? Vet du at en god lav carb dieting plan betyr at du kan ikke engang spise et stort eple for de første to ukene. Og det er mange mat du ikke kan spise. Hvordan vil du nyte et måltid med venner, familie og kjærlighet de ved å følge lav carb dieting plan? Derfor normale kosten planer vant t hjelpe deg å gå ned i vekt enkelt og permanently.So hvordan å gå ned i vekt permanent? Jeg tror de fleste av dere søke etter svaret, spesielt mødre som har født barn.

De fleste av dere kanskje ønsker å gå ned i vekt ved slanki