Hvordan lage en kjempegod Easy Dinner
Grillet Parmesan Tilapia
Prep Tid: 5 minutter
Cook Tid: 10 minutter
Ingredienser
1/2 kopp revet parmesan ost
1/2 kopp smør, softnened
3 ss majones
2 ss sitronsaft
1/4 Teskje tørket basilikum
1/4 ts malt pepper
1/8 ts løkpulver
1/8 ts sellerisalt
2 pund Tilapia Filets
Veibeskrivelse
Forvarm ovnen broiler. Smør en broiling pan.
I en liten bolle, bland sammen Parmesan ost, smør, majones og sitronsaft.
Krydre med tørket basilikum, pepper, løk pulver, og selleri salt. Bland godt og sett til side
Ordne fileter i et enkelt lag på pannen. Broil noen inches fra varme i 3 minutter. Vend filetene over og broil i ytterligere 3 minutter. Fjern fileter fra ovnen og dekk med parmesan blanding. Broil i 2 minutter til topping er brunet og fisk flak enkelt.
Pan Fried grønne bønner
Ingredienser
2 ss Extra Virgin Olive Oil
1 ss smør
2 ss sitronsaft
2 kopper grønne bønner
en Pinch Hvitløk Salt
1 klype svart pepper
Veibeskrivelse
Varm olivenolje, smør og sitronsaft i en stekepanne over middels varme, til blandingen er smeltet. Tilsett grønne bønner, hvitløk salt og pepper. Cook og rør innimellom i ca 10 minutter, eller til bønnene er møre og varmet gjennom.
