*   >> Lese Utdanning Artikler >> food >> recipes

Cinnamon Raisin Apple Indian Pudding

I år hvorfor ikke prøve å legge Cinnamon Raisin Apple Indian Pudding. Det er en sunnere lite fett, lite sukker lett-å-gjøre dessert.Along med den tradisjonelle gresskar & Walnut melasse Pie, gjør bestemor en godbit, tjene hennes Cinnamon Raisin Apple indiske Pudding.Ingredients:

  • matlaging spray

  • 2 kopper melk, fettfri

  • 1/3 kopp cornmeal

  • 2 ss brunt sukker (pakket) eller brunt sukker erstatning

  • 1 /2 ts malt kanel

  • 1/4 ts salt

  • 1 egg

  • 2 mellom matlaging epler, rørtråd og hakkede

  • 1/4 kopp rosiner

    Preparation1.

    Forvarm ovnen til 350 ° C. Lett frakk seks seks-unse vaniljesaus kopper med nonstick matlaging spray; plassere i grunne stekepannen og sette aside.2. I en mellomstor kjele, varme 1 1/2 kopper melk over middels varme like før koking. I en liten bolle, kombinere cornmeal med resterende 1/2 kopp melk; sakte visp inn varm melk. Cook og rør til blandingen tilbake til koking. Reduser varmen til lav. Cook og omrør i 5 til 7 minutter, eller inntil tykk. Fjern fra heat3. Rør i brunt sukker eller brunt sukker erstatning, kanel og salt.4.

    I en liten bolle, slå egg med en gaffel; gradvis røre den varme blandingen inn egg. Rør inn epler og rosiner. Divide blanding blant forberedt vaniljesaus cups.5. Stek ca 30 minutter eller til en kniv inn i sentrene kommer ut ren. Avkjøl på rist i 20 minutter; tjene warm.Nutritional Info: Visning Størrelse 1 (170g) Oppskriften gir 6 porsjoner

  • Kalorier 125

  • Kalorier fra fett 11 (9%)

  • Beløp Per Serving % DV

  • Totalt fett 1,3 g 2%

  • Mettet fett 0,4 g 2%

  • Enumettet fett 0.4g

  • Flerumettet fett 0.3g

    < li> Trans fett 0.

    0g

  • Kolesterol 36 mg 12%

  • Natrium 156 mg 6%

  • Kalium 277mg 7%

  • Total Karbohydrat 25,0 g 8%
  • Kostfiber 1,9 g 7%

  • Sukker 17.1g

  • Protein 4.7g 9%


  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.