Leter du etter en rask, enkel, proteinrik frokost, lunsj eller snack!? Du kan forberede og lage velsmakende varmes i mikrobølgeovn, eggerøre i løpet av minutter
Dette er hva du trenger:!
Forbered dessert fatet.
Lett spray eller spre vegetabilsk olje på innsiden av en mikrobølgeovn-safe dessert tallerken Anmeldelser
Legg egg og andre ingredienser: Bryt eggene i forberedt dessert fatet. Hvis ønskelig, tilsett melk, vann, salt og pepper eller andre favoritt krydder eller ingredienser. Visp til godt blandet
Cooking. Dekk formen med et lite stykke vokset papir og legg den i mikrobølgeovnen. Merk: Mikrobølgeovner varierer med hensyn til deres kokeeffekt og tid. Noen praksis kan være nødvendig for å få den perfekte kombinasjonen Cooking alternativer:. For fuktig eggerøre, etter kok på middels makt i omtrent 45 sekunder. Sjekk konsistens og røre; re-heat som er nødvendig på middels makt. For luftigere eggerøre , lage mat på høy effekt i ca 40 sekunder. Sjekk konsistens og røre; re-heat som nødvendig Serve. Når varmes i mikrobølgeovn eggerøre er ferdig matlaging, kan du krydre etter smak og spise direkte fra dessert fatet, eller, hvis du foretrekker det, kan du lett skyve kokte egg fra dessert fatet til tallerkenen din; på toppen av et stykke toast, engelsk muffin, eller andre favoritt scrambled egg akkompagnement Kommentarer:.
Laks Ciabatta Sandwich