esultatene dine, uavhengig av øvelsen du arbeider på. Ta deg tid til å være sikker på at du gjør øvelsen riktig. Å bygge opp muskler kan forandre alt i livet ditt. Energinivået er brakt tilbake til det normale, kan du utføre oppgaver som du aldri trodde du kunne gjøre, og du kan kontrollere vekten. Bygge muskler er en veldig enkel metode for å øke kvaliteten på livet ditt. Derfor utnytte den kunnskapen du har lært, og begynne en vekt-trening diett i dag.
