I dag, omgivelsene vise seg å være usunn for oss. Vår livsstil har endret for en raskere levende og likevel vi glemmer når det gjelder å ta god bekymring for oss selv. Vi er inngjerdet av forurensing, stress og utgraving. Og med det er en god del folk ser eldre enn hva deres alder tilsier. Den mest merkbare måte utelukker effekten av aldring er å ta i matvarer med antioksidanter eller anti aging kosttilskudd.
I moderne år, fitness entusiaster har begynt å ta skjelne hvordan antioksidanter kan være gunstig for helsen og operasjon.
Antioksidanter er næringsstoffer og enzymer som angriper manumit radikaler, som er ladet molekyler som streifer rundt som Rascals. Disse molekylene aggressive sirkulere inne i kroppen, og at de i det vesentlige bevege seg rundt skruen opp funksjonen av celler og andre molekyler som tilskynde i blodet. Noen tilfeller av effektive antioksidanter inkluderer vitamin C og E, glutation, Q10, selen og Alpha Lipoic Acid.
Disse antioksidanter kan hjelpe dine levninger og behefte frie radikaler skader som kunne til slutt konvoi til en avta i å fungere som samt boost immunsystemet funksjon for å holde deg gående robust, styrke kollagen, og bevare bindevevsceller. På toppen av det, er alfa liponsyre en multi-aspektet kombinere og kan hjelpe deg endre virkningen av insulin, beskytte cellene mot frie radikaler skader, større styrke produksjonen i musklene og redusere lubben lagring i dine levninger.
< p> Antioksidanter kan anvendes som et forebyggende medisin.
Fordi antioksidanter kan bistå i å regulere farlige gener, åpner det opp muligheten til å behandle sykdommer hos deres bakenforliggende stadier, ved å hemme dårlige gener før de kan påvirke skade, ved hjelp av antioksidanter og dermed er de også kalles ultimate forebyggende medisin.
xantoner som kom fra en mangostan kan være en av de mest robuste antioksidant i dag. Det er videre kraftigere enn vitamin C og E. Med denne er det ingen tvil om hvorfor legene kalte det en "super antioksidant".
Disse xantoner Bortsett fra å være en antioksidant kan eliminerer eller begrense allergier, skjule hengivenhet, eksos, infeksjoner og andre. Det forbedrer også selv av vår relikvie immunitet.
Så langt som den beste måten å få den daglige dose av antioksidanter går, er det alltid gunstig å få dem gjennom naturlige fôrkilder som gulrøtter, brokkoli, sopp, blomkål , spinat, hvitløk og paprika. Ved de godteri side, frukt og bær tyttebær blåbær, goji bær, plomme