*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Hvordan å lage mat og forberede artisjokker

  1. Vask artisjokker i kaldt vann.

  2. Trinn 2

    Skjær av toppen tomme eller så fra hver artisjokk. Hvis det er noen blader med torner på sine topper igjen, trekke dem ut.

  3. Trinn 3

    Kok artisjokker i saltet vann 20 til 45 minutter, inntil artisjokker er møre.


  4. Trinn 4

    Alternativt damp artisjokker i 15 til 30 minutter, eller til de er møre.

  5. Trinn 5

    Som et annet alternativ, mikrobølgeovn artisjokker, individuelt pakket i plast, for 8 til 15 minutter.

  6. Trinn 6

    Drain artisjokker godt, opp ned.

    Serveres med smeltet smør til å dyppe bladene i, eller prøve hjemmelaget majones eller hvitløksmajones.

  7. Trinn 7

    For å trimme og kok bare artisjokkhjerter og indre blader, først fylle en stor bolle med kaldt vann og tilsett saften av en sitron.

  8. Trinn 8

    Fjern alle de tøffe ytre bladene fra en artisjokk. Slutte å fjerne løv når du kommer til anbudet, lys grønne.

  9. Trinn 9

    Skjær ca 1 til 2 inches av toppen av artisjokk, deretter kutte artisjokk i kvartalene. Satt tre kvartalene i bolle med vann og arbeide med de resterende kvartal.


  10. Trinn 10

    Bruk en skje til å fjerne fuzzy choke og lilla og hvite inner blader fra midten av artisjokk. Skjær artisjokk kvartal i så mange skiver som du vil; sette skivene i vannet og gå videre med et annet kvartal.

  11. Trinn 11

    Surr, stek eller lapskaus artisjokk skiver som du ønsker.



Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.