Body Building Diet Tips

noe imot å få litt fett, tilsett melk til body building kosthold. Du kan drikke en liter helmelk hver dag (med din nåværende matinntak). Du er sikker på å få ca £ 25 i måneden hvis du kombinerer dette med knebøy økter.

Og til slutt, sørg for at du spiser mer, fordi maten ikke er bare ment for energi, du trenger det for muskelvekst og gjenoppretting . Spise hyppige måltider vil også hjelpe deg å øke kroppens stoffskifte, som igjen hjelper deg å miste fett raskt