Vekttap bygges ved tre vanlige feil

nå det ideelle kroppen du fortjener. Det er mulig å miste 11 pounds hver 10. dag gjennom et fett tap 4 Idiotene programmet uten å sulte, men for å gjøre deg mer komfortabel med din vekttap plan du kan sette et første lite mål ved å målrette et vekttap på 2 pounds hver uke. Dermed vil du faktisk miste 6 pounds i 3 uker og har nådd målet ditt. Det er bra for selvtilliten og selv estimat. I virkeligheten, hvis du holder et vekttap diett plan med glede, du kan til og med miste opptil 21 pounds i 3 uker, og føler stor hele veien.

Men det viktigste punktet av alt er hva som skjer etter at du har har nådd dine vekttap mål. Hvordan har du tenkt å opprettholde vekten? Eller har du fortsatt å gå en annen scene mot å nå din ideelle kroppsvekt? Velge riktig kosthold for sunn vekttap og opprettholde den ideelle vekten etter at du har fått det, er nøkkelen til langsiktig suksess og tilfredshet.

Du ønsker å leve med glede og lykke og spise riktig mat med å gi takk og i riktig mål kan hjelpe deg med å holde alt i balanse, slik at du vil sikkert komme til et punkt der du ikke bor for å gå ned i vekt og ikke gå ned i vekt for å leve, men du vil bare være fint med hvordan det blir da.

Selvfølgelig, det finnes utallige andre feil som involverer svikt av noe vekttap program, og som vil bli behandlet tilsvarende i andre publikasjoner om hvordan å miste vekt naturlig og leve sunt.