Når det gjelder å miste vekt, er den røde tråden mellom feil mat. Uunngåelig, en diett som mål å hjelpe deg å miste mer vekt vil be deg om å spise mindre av disse favoritt mat, men mange tror de trenger å nekte seg selv at mat helt. Å spise mindre for å miste mer vekt trenger ikke å bety spise stykke.
Hva Foods kan jeg holde i min New Diet?
Jeg er så glad for at du ba om at spørsmålet. Du kan holde alle matvarer du elsker i den nye kosten og litt til. Nøkkelen er å fokusere hver uke på dine tre favoritt mat.
Disse matvarer vil bli lagt i en eller annen form hver dag i uken eller som du vil ha dem, og du vil være i stand til å miste mer vekt. Hvis dine tre favoritt mat er pasta, pizza og sjokolade så pasta, pizza og sjokolade bedre være på menyen. Det siste du ønsker å gjøre er å tvinge deg selv til å hate den sunne maten du spiser for å miste mer vekt.
Hvordan kan jeg spise min favoritt mat og gå ned i vekt?
En annen stor spørsmål! Du kan spise din favoritt mat i kontrollerte moderasjon i løpet av uken.
Det betyr ikke at du kan vente til den siste dagen i uken og setter kursen mot den beste italienske stedet i byen for å veg ut på pasta, pizza og sjokoladekake. Det betyr imidlertid at du kan tape mer vekt hvis du spiser litt av disse matvarene hver dag og dermed gi litt tilbake til deg selv med hvert pund tapt.
Anmeldelser