Si nei til Yoyo Slanking

Flere og flere mennesker sliter med selvbilde problemer som stammer fra å bære rundt for mye vekt. Og i en alder når alt ser ut til å komme på en smekk på fingrene, ingen er tilbøyelig til å gjennomgå vanskelighetene med å overhale hans livsstil avgjørelser, som matvaner, søvnmønster, eller til trening frekvenser. Som sådan, er resultatet at noen mennesker ville ty til å krasje slanking bare i forberedelse av spesielle anledninger, for eksempel deltar på et bryllup, noe som gir en tale, eller andre indisier vekttap behov.

Etter hendelsen, han eller hun går tilbake til den vanlige livsstil og får tilbake vekten. Dette kalles yoyo-slanking.

Yoyo-slanking er ikke bare stygg for den personen som er fanget i midten av vekten topp, men leger og spesialister spesielt advare folk bort fra det på grunn av belastningen det steder på ens kropp . En persons kropp og organer fungerer i henhold til behovet, og for en gitt kroppsvekt, har hele kroppen systemet allerede justert hvor mye arbeid det er behov for å sette i.

Når du plutselig mister vekt på så kort tid, hva som skjer er at kroppen din ikke er vant til mindre vekt og må justere. Så når du få vekten, systemene trenger å justere på nytt. Den konstante drop-and-stigning av vekten din vil føre til unormal belastning som kroppen din ikke skal måtte gi etter for.

Andre som ikke driver å krasje slanking kan fortsatt ha en jojo-slanking effekt ved å kjøre til vekttap te eller medisiner. Scenariet er vanligvis lik: en kommende bryllup eller andre viktige livs anledning.

I måneden før den anledning, kan en dame innom en vanlig dose av vekttap piller, og hun kaster mange pounds like før hendelsen. Etterpå kan hun likevel fortsette med pillene som hun ser resultatene behagelig for øyet, men til slutt, kan hun ende opp lei av avhengig av piller og stoppe dem helt. Dessverre hennes matvaner har aldri endret seg, og før hun vet det, de pounds er sakte, hvis ikke febrilsk, stabler opp igjen.

Noen ganger finner hun selv får tyngre enn før hun tok medisinen, i stor grad fordi hun har kanskje blitt vant til å spise så mye mer uten å få noen vekt! Og så blir hun desperat igjen for å ta piller, og syklusen, dessverre, kan fortsette.

Stedet, et bedre alternativ til yoyo slanking er en livsstilsendring. Dette betyr en komplett overhaling, og følgende beskriver hvordan dette kan gjøres ganske enkelt:

1.

Børst opp på ernæring kunnskap ved å lære å skille matvarer som inneholder mye fett og kalorier, og finne passe