Hvorfor Fast Food dietter er en hit med travle mennesker?
Hvis tanken på fast food dietter gjør hodet svivel, bør det ikke. Bare fordi du har å spise på en fast food sted med jevne mellomrom, betyr ikke at du må sprenge kostholdet ditt ut av vannet. Faktisk, det er faktisk fast food dietter som tilbyr et sunt valg, og en tur ned kalorireduksjon kjørefelt. Ikke bli for opphisset, er det ingen stekt mat på fast food diett, men det er deilig valg for den travle dieter.
Fast food dietter begynne ved å finne den ernæringsmessige informasjon for de stedene du normalt stoppe for en rask matbit. Selvfølgelig kan hamburgere ikke være på menyen, med mindre du fjerner Mahmood og pommes frites er historie, men det er mange næringsrik og lavt kalori måltider på ditt lokale fast food-kjeden.
Salater er King, noen ganger
Salater er alltid et godt utvalg når du leter etter fare for fast food dietter. McDonalds, Wendys, Quiznos, Chick-fil-A og Burger King har alle salater.
Noen av de beste salater for laveste kalorier og høyeste ernæringsmessige kvaliteten inkluderer Taco Bell Chicken Ranch Taco Salad (Fresco stil) og deres Chipotle biff salat (Fresco stil), McDonalds Premium Southwest salat med grillet kylling, Chick-fil-A Chargrilled kylling hage salat og Chargrilled kylling og fruktsalat.
Wendys Mandarin kylling salat, Jack in the Box grillet kylling salat KFC grillet kylling BLT salat, Carls Jr. Cranberry Apple valnøtt grillet kylling salat og Carls Jr. Original grillet kylling salat er også bra for fast food dietter.
De fleste av disse salater er mindre enn 400 kalorier med over halvparten i henhold 300.
Ikke alle salater er perfekt for fast food dietter. Noen faktisk inneholder ganske mange kalorier. Hvis du prøver å gå ned i vekt, Wendys BLT salat med Honey Dijon dressing har nesten 900 kalorier og over 53 gram fett.
The Jack in the Box Chicken Club Salat med Bacon Ranch Dressing har 866 kalorier og 59 gram fett. Taco Bell Chipotle Steak Taco Salad har en heidundrende 900 kalorier med 57 gram fett. Dette er selvsagt ikke det beste valget for din diett.
Anmeldelser