Nyheter! Må lese nå! & amp; ldquo; fem mest avskyelig Lies Ever Told Against Godhet Trening & amp; rdquo;

Sitat:

"Vi er under utøves som en nasjon. Vi ser i stedet for å spille. Vi rir i stedet for å gå.

Vår eksistens fratar oss et minimum av fysisk aktivitet viktig for en sunn livsstil. "

John F. Kennedy

Her er noen gode nyheter! Før vi gir deg den gode nyheten kan du svare på disse spørsmålene ærlig? Du føler deg trøtt eller oppskjørtet om helsen din på? Vil du føler passer, fabelaktig, og full av energi? Hvis svaret er et stort "JA" da, denne artikkelen er her for å hjelpe. Det vil lære deg å justere øvelsen regime og livsstil.

Å tone kroppen din, brenne flere kalorier, og føles fantastisk om deg selv.

Nok av den lange introen og la oss grave dypere inn i det skjulte og bedra ligger noen gang fortalt. OK?

De fleste Despicable Lies No. 1. Du må trene for å gå ned i vekt

Du kan sannsynligvis se poenget med denne ene rett utenfor. Sannheten er at du ikke må. Kroppen beveger seg rundt allikevel under normale daglige aktiviteter, og som din vekt minske, vil den fysiske bevegelsen øke. Du må kanskje dytte kroppen ut av godstolen gang på en stund; du trenger ikke å ta aerobictimene.

Få my drift? Jeg er sikker på at du gjør!

Neste!

De fleste Despicable Lies nr 2. Hvis du trener, du kommer til å spise mer.

du gjettet det. Dette kan være sant for profesjonelle idrettsutøvere, men for deg denne tanken spesielt i hendene på fettcelle kan ødelegge din diett. Som de fleste kloke vekt overvåkere tror lidenskapelig i mottoet "Spis for å leve og ikke leve for å spise". Det virker fornuftig at mens tusenvis dør årlig av sult, hvorfor da vi bør spise for mye. Overspising vil definitivt sette en belastning på våre mager.

Og vil lide fra kosten sykdommer relatert til overspising. Nå må du enig i at er så nær magi som du finner. Ja?

La oss så bla nedover for å se hva som er i vente for oss i ligger nummer tre. Alright?

De fleste avskyelig Lies 3. Du må trene hele tiden og for resten av livet ditt hvis du forventer å bli tynn.

Du spør «Hva gjør jeg mener med dette merkelig uttalelse ? ". Sannheten er at du bør trene når du trenger til og deg, ikke din store stygge fett selv er den beste til å bedømme det behovet.

Din lat selv ønsker å tenke at du må "være på en diett" for resten av livet. Hensikten med denne misforståelsen er å skape frykt og forvirre deg slik at du ikke gjør noe om vekten din problem. Hvis påvist feil, vil jeg spise hatten