Som vi alle vet at vi lever i en verden av hastverk .. Alle er opptatt i sitt eget liv .. Ingen har tid til å se etter hva de spiser .. og dette er grunnen til at folk har spørsmål som hvordan å gå ned i vekt ??
Svaret er enkelt skjønt, men vi ofte har en tendens til å ignorere hva som er rolig synlig for oss ..
Å miste vekt er et spørsmål for mange, spesielt blant kvinner, men svarene er rolig mindre .. før sumtime Jeg var også en av dem som søker på nettet om de beste måtene å gå ned i vekt ..
men da jeg spurte meg selv gjør jeg faktisk trenger å gå ned i vekt ?? Spør urself ?? Ser perfekt alt ?? Hvis u ikke får noen slankere wud ur bf eller mann love u mindre eller grøft u ?? Flere og flere jenter faller syke på grunn av slanking og gyming .. Girls sin gang vi spørre oss selv at ru at u wanna gå ned i vekt ?? Hvorfor straffe urself stoppe urself fra å ha ting u elsker ... Godta måten u er ... Selvfølgelig bor i form er et must .. for det gjør øvelsen eller yoga de er de beste alternativene ... men kjære damer ikke være harde til urself bor på dietter ....
for å holde passe u må exrecise .. Så selv om ur planlegging av slanking pls kontakt med en ernæringsfysiolog før du bytter til en diett .. Her er en liten diett diagram som hjalp meg til å miste litt vekt .. Men pls hvis ur tenkning for å følge den sørge hopp over 1 uke ...
7 AM - Honey n lime juice i lunkent vann 7-7,30 AM - Gang /Excercise 8 AM - 1 glass melk med en skje sukker ( Jeg pleide å ta 2 skjeer) og 1,5 skjeen milo (jeg pleide å ta to) 10 AM - Spirer salat 12.
30 - Lunsj - en kopp ris med noen veggie 16:00 - Te med en skje sukker og et eple /orange 20:00 - 2 rotis /brød med veggis /pulser Jeg har prøvd dette n det fungerte for meg .. Så damer wat ru venter på prøve det .. Jeg håper det fungerer for u all samt ..... Slanking bare wont gi u resulterer u ønsker så ikke glem å trene sammen wid slanking ....
Coz slanking + trene = vekttap
Så prøv dette folkens LYKKE !!! Anmeldelser