Helse, tid og penger er det mest omtalte temaet i verden. Interessant nok ofte vi ikke gjør nok tid og ikke nok penger tilgjengelig til å opprettholde vår helse. Vi må bruke litt tid på et sunnere kosthold for å øke våre slanking innsats. Og samtidig skal vi tjene mer penger tilgjengelig for en sunnere livsstil.
miste vekt er ikke vanskelig
Nummer én grunn til at folk ikke mister vekt er fordi de ikke endrer sin matvaner. Hva folk spiser er hva de blir. Hva folk har vært å spise de siste fem årene er det de er i dag.
Hva folk vil spise i løpet av de neste fem årene er hva de vil bli.
Livet handler om valg og gjøre de rette valgene er ikke alltid lett. Hver person trenger noen form for utdanning for å gjøre fornuftige og balanserte beslutninger: dette definitivt teller for vårt matinntak
Dessverre denne informasjonen ikke er lært opp til massene på skoler eller universiteter;. de fleste av oss utdanne oss. Minst, det er hva vi tror. Selv utdanning kan føre til misbruk, feil valg, som resulterer i feil matvaner.
Forskning på Weight Loss
Forskerne i dette prosjektet avhørt 97 malaysiske og singaporske testpersoner, på matvaner og mat atferd. Alle fag har aldri hatt noen form for utdanning på temaet matvaner eller kaloriinntak. 68 prosent av fagene ble testet vektig, 12 prosent var under vekten, og en heidundrende 38 prosent ble testet vektige, var bare 21 prosent i riktig vektklasse, men hadde en betydelig liten muskelmasse og en for høy fettprosent. Anmeldelser
Vi spise tre ganger per dag, i hvert fall de fleste av oss gjør.
Og vi har ikke en anelse hva slags skrot vi stuffing våre kropper med. Kunnskap om sunne valg vil låse opp hemmeligheter til riktig vekt.
Studier gjort på ulike universiteter i Asia bevis på at mat har endret seg i løpet av de siste 30 årene. Bruken av MSG (mat forsterkere) har økt tilsvarende. Hva vi spiser daglig er mindre næringsrik og inneholder flere kjemiske elementer. Sunn ernæring kan off sette ubalanse, og gjenopprette kroppens balanse
Vekttap betyr å være forberedt på å forandre dine matvaner, når det grunnleggende er lært.
; det blir en ferdighet hjernen trenger ikke å tenke på lenger, blir det en naturlig prosess.
Vi må ta tid, for å handle sunnere, og gjøre arbeidet med å tilbringe velfortjent penger på sunnere matvarer.
Når en person er forberedt på å gjøre dette, natur spark i og kroppen begynner å prestere bedre. Energinivå