Velkommen, visste du at den lille fargerik frukt er en god kilde til bioflavonoid? Dette vil styrke det kardiovaskulære systemet. Du kan spise en kopp eller to om dagen, dette holder din ticker (hjerte) sterk.
Jeg har funnet ut at å legge blåbær til min frokostblanding var veldig bra. Jeg hadde aldri trodd at denne frukten, var fullpakket med mye løselig fiber på det hjalp meg til å bli full hele dagen. Jeg trengte å gå ned i vekt. Jeg visste bare ikke hvordan. Ved å spise blåbær, med nøtter, det bare åpnet en helt ny verden for meg.
Så, fortsette å legge til noen blåbær til kosthold. De er veldig bra, og hvis du føler deg, som en sen kveld snack ta en håndfull og nyte. De kan også gi deg så mye energi ,. Så grip at bolle med varmt havregryn og noen blåbær. DU vil legge til dine favoritt melk, selvfølgelig, deretter nyte Godt å spise! Sørge for dine får ferske blåbær og vaske dem
du kan også få frosne blåbær, men friske barn er best å sørge for at du ikke er allergisk hvis ikke sikker sjekk med din doctorIf du er allergisk mot frukt, du kan også du kan bruke fersken, eller anyother frukt som du ikke er allergisk mot.
Hold finne en frukt som vil være enig med kroppen din og bruke det i stedet.