Juicing frukt og grønnsaker gir den høyeste konsentrasjonen av næringsstoffer, vitaminer og mineraler, og gjør dem mest lett tilgjengelig for absorpsjon for kroppen å bruke. Som de fleste av oss ikke spiser nesten hvor mye råvarer som trengs for å få disse essensielle, er dette viktig. Juicing bevarer viktige enzymer som trengs for alle kroppens prosesser, mens mange mener at matlaging ødelegger dem gjør dem ubrukelige.
Med den mengden av miljøgifter våre organer stri med er det viktig at vi har verktøy for å bekjempe dem av - som vi rett og slett ikke kan spise hvor mye frukt /grønnsaker for å gjøre dette, løser juicing problemet
Vi er aldrende oss tidlig med hva vi spiser, produktene vi bruker, og ved å bli bombardert med miljøgifter.. Vi kan holde oss ser og føler seg ung ved å betale oppmerksomhet til hva vi legger inn i kroppen, og også bruke denne for å bekjempe miljøgifter og frie radikaler vi ikke kan kontrollere.
Vi kan kontrollere hva vi velger å spise imidlertid, og de enkle karbohydrater (sukker) funnet i raffinert og bearbeidet bekvemmelighet mat som mange av oss forbruker er det som bryter ned våre hudceller og for tidlig alder oss. Men ikke la deg lure - karbohydrater er bra for deg hvis de er den rette typen. Komplekse karbohydrater er de som finnes i frukt og grønnsaker
Fargerike grønnsaker inneholder store mengder betakaroten som har vist seg å forebygge visse kreftformer.
; mørke grønne blader inneholder fytokjemikalier som har vist seg å bremse, stoppe og med drepe kreftceller i deres spor. Bombardert med giftstoffer kroppen vår er i en konstant tilstand av betennelse; legemer brytes ned under press, og dette er det som skiller oss opp for sykdommer som kan forebygges.
Hvis du er bekymret for en bestemt sykdom eller tilstand, kan du enkelt målrette den med den rette kombinasjonen av frukt og /eller grønnsaker i form av fersk juice.
Du kan besøke din lokale bokhandel eller bibliotek, eller gå på nettet for å finne et mangfold av ressurser detaljering som juice vil bidra til å lette eller eliminere symptomene på bestemte helseproblemer eller sykdommer.
For eksempel påvirker osteoporose omtrent 75 millioner mennesker i Europa, USA og Japan. De næringsstoffene som trengs for å opprettholde god beinhelse inneholder kalsium, magnesium, bor, vitamin D og K, og cellepigmenter som kalles anthocyaniner og proantocyanidiner.
Grønnkål, grønne grønnsaker, persille, nepe greener, brokkoli, bjørnebær,