Hva er de beste måtene å spise for å bli kvitt magen fett raskt? Her er 4 av de Best

med å spise mindre måltider er ikke å sulte deg selv. Hensikten med å spise små måltider er å gi fordøyelsessystemet muligheten til å effektivt fordøye og bearbeide det du spiser. På den annen side, hvis du spiser veldig høyt kalori måltider, er du setter altfor mye press på fordøyelsessystemet, og du kjører risikoen for å forårsake stoffskiftet å bremse ned. Men hva hvis jeg er virkelig sulten? Godt spørsmål. Det flotte med å spise mindre måltider er at du kommer til å spise oftere (for eksempel hver 2-4 timer). Derfor trenger du ikke å bekymre deg om å føle seg sulten.

Også de næringsstoffene du skal spise til hvert måltid, og hvis du spiser saktere, vil både gjøre deg fornøyd. 4. La ikke noe å bli fordøyd før sengetid ... Når du sover, er fordøyelsessystemet i ro også. Så hva tror du kommer til å skje med det taco supreme (for eksempel) du bare hadde 45 minutter før du går til sengs ?! Yup ... det kommer til å sitte i magen og lagres som ekstra kalorier (bedre kjent som fett)! Det er derfor det er så viktig å unngå å spise for nær når du går til sengs. På den måten fordøyelsessystemet vil ha behandlet alle matvarer du har spist.

Omstille næringsstoffer strategisk ... Dette er bedre kjent som kalori skiftende. Hvis du ønsker å smelte bort Belly Fat lynraske, og være i stand til å miste 9 pounds hver 11 dager, så dette er en diett strategi jeg anbefaler. Dette slanking strategi er basert rundt alle de prinsippene jeg nevnte ovenfor, men med en vri.

Du kommer til å være i endring kalori mønstre rundt å lure stoffskiftet i skyrocketing som gal! Jeg brukte denne dietten selv, og endte opp med å slippe 52 pounds av fett og jeg flatet magen min i 8 uker! Anmeldelser