Gå ned i vekt med ditt sinn og hjerte!
Husker du da du var barn og dine folk prøvde å mate deg noe av det grønne ting som du virkelig hatet, men fordi de sa, "dette er for gramma "eller" dette er for onkel Andy "du spiste det fordi du ønsket å makesure våre kjære hadde noe å spise. Ganske psykologisk hvis du stopper og tenker på det. Vi i at ung alder ønsket å gi. Giveof oss selv.
Jeg gjorde noen heavy duty tenker for kort tid siden da jeg prøvde å gå ned i vekt, og lurte på hvordan jeg kunne gjøre det nesten umulig oppgave.
Du vet de ekstra ti pounds som bare kryper opp sakte gjennom årene, og desidert holder seg til ribbeina, aldri å forlate, slags vekt. Jeg hadde prøvd alle typer dietter for å slå denne ekstra vekt, men ingenting, bortsett fra kanskje et pund her eller der, for å vise for all min offer og innsats. Det var ingenting i forhold til min følelse av savn som jeg ville gruble om min situasjon.
Så en dag da jeg leste nyheten om den tredje verden land og trist tilstand at mange av våre brødre i verden har å lide Jeg hadde en idé! De har ikke råd til å forberede gormet måltider eller enda en god 'ol kylling potten sektor. Mange er heldig hvis de får sine rasjoner av ris om dagen. Ved refleksjon og erkjennelse hvordan det må føle følelsesmessig og fysisk, hjertet mitt gikk ut til dem. Selv om jeg gir gjennom en veldedig organisasjon, innså jeg at jeg aldri trenger å føle den måten de gjør. Jeg slipper å gå sulten.
Jeg hadde en lyspære går på akkurat da og tenkte, jeg ønsker å føle hvordan mine brødre og søstre til å føle. Jeg vil vite hvordan det føles å gå sulten og omfavne mine sultfølelse, på en måte. Jeg kan dele disse følelsene med så mange over hele verden som føler det slik. Jeg innså også at pengene som jeg reddet fra å ikke kjøpe sjokolade bar eller fancy måltid jeg kunne donere.
Men Voila! Det er en bonus som oppstår under min empati kosthold.
Jeg mister den sta 10 pounds, føles bra om du gjør det, og jeg tror som jeg begynte i følelsen smerten av våre søstre og brødre rundt om i verden, som Gud i himmelen hører smerte følte "bønner", og vi skal bli velsignet i mer måter enn én!
Dette er ikke å si at man trenger ikke å spise i det hele tatt, men bare hogge det ned til hvor smertene er tolerable.When du ønsker å holde spise bare ta et øyeblikk og reflektere over de som kan ikke spise. Tro meg.
Det fungerer
!