Du trenger ikke gå ned i vekt.
Først av alt, er vi ikke engang snakke om vekt. Det er hva som skjer i sult, da fett butikker er brukt opp, og kroppen begynner å bruke din muskelmasse for drivstoff fordi det kan gjøre med det. Vi snakker ikke om å miste vekt. Vi sier, jeg har for mye fett.
Vel grunnen til at du har for mye fett er fordi du alltid akkumuleres.
Så det er meningsløst å prøve å bli kvitt det. Det er som en båt og det er å ta inn vann, er det latterlig å prøve og holde tømme det ut på denne fasen, du kommer aldri til å komme noen vei. Hvis du legger ned padleårer bare for å holde lensende, er du aldri skal være i stand til å gå hvor som helst. Du må bare sitte der og bale og bale og bale. Før du vet ordet av det, er du spretter flere lekkasjer og da er du jobbe enda hardere.
Du må ta tak i problemet, og du trenger for å løse problemet ved å plugge lekkasjer fordi det er et metabolsk problem. Så vi må justere vår metabolisme.
Du trenger ikke gå ned i vekt, og du kan ikke bruke vekt hvis du er i fettlagringsmodus fordi alt som kommer inn, blir lagret i fettet. Så du må skape et miljø, enkelte endringer i habitat, slik at fett er nå skal brukes til drivstoff.
Og kroppen kan protestere litt, men ikke lenger enn en uke eller to, der det står: " Jeg vil heller ha godteri, "akkurat som en tre-åring, og du sier:" Vel, ja. Jeg vil heller ha godteri også, men du ikke skal ha godteri, slik at du får middag ", og middagen er din fete butikker og det er hva du bør bruke til å brenne for drivstoff.
Når sukkeret er borte så vi må bruke fett, så vi er helt og fullstendig utformet for å bruke fett som en form for drivstoff, men hjernen vår er helt og de er designet for å elske sukker og forfølge den når den er tilgjengelig, så det vil sparke og skrike litt og si, "Spis at i stedet fordi vi jobber så mye bedre."
Så du spiser det du har litt plukke meg opp og si: "wow! Det gjorde virkelig jobben.
jeg føler meg så mye bedre etter at jeg har hatt sukker" og det er hjernen din vet hva den trenger å gjøre, for å fortelle deg å få sin lille godteri, så det vil bruke uansett trikset fungerer for deg.
Uansett trikset fungerer for deg kanskje ikke fungerer for meg og hva trikset fungerer for meg kanskje ikke fungerer for deg, men hjernen vår raskt finne ut