et trenger ikke nødvendigvis begrenser deg fra å konsumere noe du velger. Det lærer du lett betydningen av moderasjon, særlig for usunn mat. Dette holder deg fra relapsing og spise all junk food du har fått gått glipp av. Dessuten må du stå opp og fysisk form grundig for å være i stand til å bli kvitt de ekstra pounds. Anmeldelser
